5个想法

1.我们的世界

I’m sure I’我不觉得2020年是沉重的一年。尤其是在过去几周，艾莫德·阿伯里（Ahmaud Arbery），布雷娜·泰勒（Breonna Taylor）和乔治·弗洛伊德（George Floyd）被谋杀。社交媒体虽然强大而积极，但最近对我来说却感觉真是个喧闹的地方。我对表演盟友不满– it doesn’跟我一起坐，所以我’我们发现了解如何在社交媒体上消费和参与具有挑战性。

我们世界需要发生的变化是一场马拉松，而不是短跑。需要进行的大量变更可能会使您感到不知所措。一世’最近大部分时间都已关闭社交媒体，并且在接下来的几周内可能会非常安静。一世’我不是一个健康的人’我想通过做我想做的事情来安抚人–这使我感到远离上帝，在那里我的动机与我的价值观非常不一致。对我来说’与尼克，我们在教堂的小伙子和密友进行真诚，脆弱的对话对我们很有帮助。我可以放心地布置，处理并获得反馈，智慧和亲切批评的安全空间。我觉得在那里’有很多需要完成的内心工作，还有很多可以做得更好的方法。无论是个人还是职业。

我上周在故事中分享的这两个IG帖子引起了我的共鸣。

我听了一个黑人医师在我住院期间就黑人与白人母婴死亡率进行的非常有力的演讲。 NPWH 去年十月在萨凡纳举行的会议。那个话题一直困扰着我。他大部分时间都在谈论种族主义和黑人的压迫如何诱发表观遗传变化，从而严重影响健康结果。而且’认为我们很愚蠢’在过去的50至60年中，无数个世纪以来的压迫和种族主义。我在同一周晚些时候观看了13日，并且还推荐了这部纪录片（’s on Netflix)

我真的很喜欢Podcast To Birth and Beyond– it’内容丰富，并与IE / HAES保持一致。这周早些时候，我听了 这一集 与 特卡拉·盖尼（Tekara Gainey），是黑人的杜拉，是生殖正义的倡导者，发现它确实提供了很多信息和帮助。夏洛茨维尔有种族问题的丑陋历史。我在哪里’我现在在社交媒体和我的现实生活中–我觉得我能做的最有影响力的事情就是关注眼前的问题和社区。当我遇到有用的资源时&信息，在适当的时候在社交媒体上分享。一世’是人类，并且存在严重缺陷，所以即使我’我在这里说过，我可能会说得更好。

2.夏季怀孕

夏天在夏洛茨维尔的晚怀孕与波士顿的冬天大不一样。一世’我经常出汗，想换衣服。我的许多短裤和衬衫都紧身，而且紧身裤现在因高温无法使用& humidity so I’我发现自己每天都在洗衣服，所以我可以穿一两次适合自己的衣服。我不要紧紧束缚身体。我真正想做的就是躺在内衣里&一整天胸罩，直到下个月这个婴儿来。一世’在大多数情况下，我非常喜欢散步+做10分钟的Barre3。我最近 ’我早点睡了，所以我可以早一点起床，在我喝咖啡，大便，吃零食并阅读圣经几分钟后出去散步3英里。

我在Cal期间正在散步’由于Nick是在家工作，所以午睡了，但是下午太热了，我发现当他从午睡中醒来时，我真的被打倒了。我喜欢独自一人与播客一起散步，而希望Cal想要坐在婴儿车中30-45分钟– that’对我来说并不愉快。一世’谢谢尼克，我做早饭和早餐，所以我可以在一天开始之前单独出去玩一些，因为这使我成为一个更加理智的妈妈。

B3大约需要10分钟–不仅如此，我发现它让我感到疲惫与精力充沛。一世’我在这里和那里做一些强壮的妈妈，但是发现我真的很喜欢现在10分钟的最佳横拍。我认为脊医（以及他们告诉我在家做伸展运动和PT锻炼）和 旋转婴儿的日常必需品 对于让我仍然在疼痛和痛苦方面保持良好的身体状态非常有帮助。我认为每个女人在怀孕时都有不同的门槛和运动能力，这是我现在的情况。我有一个朋友，比我早两天，仍在跑步，这是我的身体绝对不能承受的，但她的身体却可以承受。我分享什么’之所以为我工作，是因为我发现听到其他妇女在整个怀孕过程中如何尊重自己的身体会有所帮助。

3.自制冰棍

我做了 这些 我和Cal都用椰子菠萝冰棍吃下午点心，它们很棒。我想要一些脂肪含量高的东西，所以对他来说，这是一种更美味的零食，发现了这个食谱。我有几年前在亚马逊上买的塑料冰棒模具，但他们没有’不再携带它’d链接它，因为它确实运行良好。不过下次’因为我最终得到了更多的东西，所以我的6个模具可以装得更多。

4.我想从隔离区保留的内容

2020年是出乎意料的一年，但我’如果我愿意的话，我已经学会了不适可以成为增长的强大催化剂。我不’我不喜欢不适，所以坐在一起对我来说真的很难。

隔离方面有很多令人不舒服的事情。但我也意识到，总的来说，尼克和我并没有像其他人和男人那样受到COVID的影响，我’我很感激。那是礼物。我想保留的一些东西，有一天，我们回到“normal” life again:

• 少急– I’我不是计划者，而是喜欢最后一刻的计划，但是不管我倾向于觉得有必要填写我的社交日历和/或保持事情有趣且不重复–隔离区已向我显示了其余部分&满足感可能会随着我的生活而变得更加缓慢和平凡，有时最简单的事情真的是最充实的
• 自然时间–由于大多数事情都是封闭的，我们’ve探索了夏洛茨维尔每个自然地区的感觉– most Saturday’我们要去远足和大多数工作日下午卡尔和我都在一条小河上– I wouldn’如果不是，那么多地寻求自然’t隔离，因为我们’d经常在比赛日期或在图书馆，防溅板或游泳池旁
• 家人在一起的时间– I’我真的很感谢我们有多少时间’我已经三口之家了，因为尼克’出差旅行，我们的社交活动受到限制–我想保留其中的许多内容

5.九型人格

I’我从来没有去过整卷。最终，几个星期前，当我有几个朋友告诉我我需要知道我的电话号码后，我进行了测试，还仔细阅读了每种类型，以了解引起最多共鸣的内容。一世’在7翼8机上，并且知道这（特别是该类型的弱点）对我很有帮助。一世’我很高兴能深入研究它，以发展自己，也可以发展自己的婚姻和人际关系。我认为这可能是了解自己和他人的一种工具，但我不知道’我想把这一切当作我的一切归宿。

那’s what’在我的脑海中。很想听听你的声音’在评论中考虑这些天！