七月咖啡日期

I’最近有很多想法。一世’我通常会在头撞到枕头后约5分钟内入睡，但最近 ’很难让我闭心，5分钟变成了晚上的20或30分钟。为什么会有这么多想法？我记得当我住在纽约的时候，虽然努力为HOURS入睡，所以我’将需要30分钟的辗转反侧。可能更糟。

这个帖子更多…thoughts! I’我目前正在喝无咖啡因的冷冲咖啡，因为我爱喝咖啡，但是我的身体不喜欢下午3点喝咖啡。因为那样的话，我的30分钟的折磨将是3个小时。但是不要’我想一想’不含咖啡因…我早上用奶精喝热咖啡（无论外面有多热）。

让’s sit down and talk!

回到奶精…

6个月前我不得不淘汰乳制品，因为Cal对乳制品蛋白过敏，我’m（非常感谢）母乳喂养…这意味着我饮食中的乳制品会通过我的牛奶。一世’ve在IG上提到过几次，因为1）我喜欢乳制品2）我认为大多数乳制品替代品都是毛制品3）我’通过大量的搜索和味觉测试，我了解到有一些合法的替代品。4）我确实认为直觉的饮食和医学上对食物的限制可以并驾齐驱。

回到第2点和第3点。事实是，奶酪和酸奶无法替代。没有。娜达我们几乎每个星期五晚上都吃意大利辣香肠比萨饼并喝IPA，尽管我购买非乳制品奶酪，’不一样。我没有’碰到的味道甚至差不多10％。它’s fine and there’在我的比萨饼上放了一大批意大利辣香肠，以淹没味道，但这与普通奶酪不同。冰淇淋，牛奶，黄油和一半一半…。还不错。椰奶和腰果奶冰淇淋都是炸弹。一世’我永远使用杏仁奶，因为我更喜欢在冰沙和燕麦片中使用，所以不使用牛’s milk wasn’这么大的开关。融化的黄油就足够了（尽管我刚开始使用酥油，就可以了！），椰子油在烘烤时很美味。但是，我认为在免费使用乳制品的第一个月中，一半将是不可替代的。我找不到味道很好的非奶精。我尝试过的那些东西，实际上是我质疑世卫组织在买和​​喝这种东西吗？

然后你美丽的人DM ’我在IG上给我讲了有关Nut Pods和Califia Farms的信息，我的咖啡游戏又回来了！我更喜欢Nut Pods，但是这个32盎司的Califia容器的价格与16 oz的Nut Pods的价格相同，因此在这里我们要遵循一个杂货店的预算。

好的，关于无乳奶精我已经足够了’在上面写了将近300个字…

工作中& baby

根据我的说法，我的工作计划大约是30％ 这个帖子。大声笑。一世’非常感谢我的工作有很多灵活性和选择…兼职，全职，每日津贴，全职妈妈生活等。嗨，特权。对此表示感谢。

如果我有5-6年或以上的NP经验，我会’d可能会远离临床工作，在生活的边缘进行私人执业+讲话+教书，并在接下来的6年以上的时间里待在家里养育婴儿，直到他们去上学，然后我’d返回护理。一世’感谢我希望全职回家。起初，想要萨姆的生活感到可耻或“less than”因为我希望在职业生涯中我喜欢护理，但我更喜欢当妈妈。

但是现实是，我有两个护理学位，分别是’我没有坐在5-6年的NP经验上。我有2.5年，这意味着我’我对这个领域还很陌生。所以我’m在这个有事业和母亲的怪异地方。我喜欢临床工作’在那儿像其他许多妈妈一样’可以肯定的是，我想生活在一个不现实的地方，要拥有一个成功，蒸蒸日上的事业，并且还要与我的孩子一起全职回家。那不是’我的现实。我分享所有这一切，因为我收到电子邮件和消息说，“I don’不知道你怎么做！” and the thing is, 我不’t。完全没有的 商业 已经大大减慢了– it’大约是去年的30％，好又合适，只是有所不同。一世’我仍然想知道多少NP临床工作是可持续的，并符合我作为妈妈的价值观，希望和愿望。真的，我’我几乎没有做完所有事情，而是仍在搞清楚。一世’我会在2024年回到你身边’ve弄清楚了整个职业+妈妈的事情。

平凡的生活

周末我去纳帕找一个女孩’和一群我的大学朋友一起旅行。绝对美丽。我们幸运地度过了70度阳光明媚的天气，花了整整一天时间在华丽的葡萄园里品酒，品尝真正的美食并躺在游泳池旁。这是我第一次离开Cal，虽然这对我来说有点好走开，但我无法 ’等着回家。我热爱旅行，并很高兴能做到这一点，但是生活的日常琐事还是有一些特别之处。我爱我们平淡无奇的每一天。早上喝咖啡，下午在波士顿走来走去，做一些无聊的事情，如燕麦片和意大利面，以及一家人吃饭。这些类型的日常节律比我们认为它们出现在表面上的深度要深得多。

当我’我已经变老了（我最近30岁，突然间我觉得自己在哪里过得好​​吗？’我不老，但有时我很不理智）我’越来越多地学习生活的脆弱性和不确定性。和我一样，我’了解生活中微不足道的时刻到底有多重要。在任何情况下，我可以感激并呈现的所有那些看似微不足道的时刻，都是我们编织在一起创造快乐，愉悦的生活的一切。

好吧那很快变得深刻而富有诗意。它’星期二下午，下着雨，自然就在’让我喜怒无常。我什么’我想说的是，我爱日常生活胜过旅行本身。和我’我现在真的很幸福，过着平淡的生活’比过去更安静，更令人兴奋。

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为了阅读更多我’我们必须意识到并不是现在每个家务活都需要做。因为我意识到当我有这种想法时，任何时候我’在业余时间没有工作，我正在做家务。我一直在想“我没有时间阅读和学习！”但实际上，我确实需要洗衣服。

我前一段时间开始了《送回家的生活》，但后来停下来了，因为我真的很想先完成其他几本书。所以现在我’米回来。这是我晚上/就寝时间阅读的。我喜欢Sally Clarkson。本书中并非所有内容都能引起我的共鸣，但是有很多事情可以使我产生共鸣’我希望融入我们的生活& home.

发送到我的邮箱后，我最近收到了Period Power。我不知道作者是谁，或者这本书到底是关于什么的，所以我现在的观点是零。当我在邮件中收到邮件时，我翻了个回去，里面有一个很长的参考部分，里面有很多研究文章，因此’s always good – I’我也很高兴也能筛选那些。一世’我开始时会回报。如果你’我已经读过它，让我知道在评论中！

好吧’本月大结局’的想法。我还有很多，但是他们’re more of a jumbled mess 对 now rather than cohesive ideas. Thanks for listening – you are the best.

在下面分享您的想法。我想听听！

如果您错过了以前的咖啡约会… grab a cup and let’s catch up!

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